top of page

Kräftig Altern

Kraft und Gleichgewicht sind die beiden wichtigsten Trainingsparameter, die es zu berücksichtigen gilt, möchte man auch im zunehmenden Alter = 50+  noch leistungsfähig und sicher durchs Leben gehen.

Die Sakropenie – der Abbau der Muskulatur ist direkt abhängig vom Bewegungsverhalten/Training eines Menschen. Wie die folgenden Bilder zeigen, kann der Abbau der Muskulatur dramatisch sein.

Viele krankheitsbedingte Beeinträchtigungen der Lebensqualität können durch eine praktizierende Bewegungsmedizin verhindert werden.

 

Die folgende Präsentation stammt aus der Feder von Prof. Dr. phil. Lukas Zahner, dem Leiter des Departementes für Sport, Bewegung und Gesundheit der Universität Basel -

kurz DSBG

 

 

Webaufnahme_23-5-2023_204755_1cf73bbd-0fdf-43d9-8d47-0aaff0860bfe.filesusr.com.jpeg
Bild1.jpg

An dieser Stelle werden Ihnen Hintergründe noch einmal erklärt und an Beispielen aus dem Alltag älterer Menschen veranschaulicht.

Kräftig altern

Kräftig altern

Kräftig altern
Video suchen...
Kräftig Altern: Dr. Lukas Zahner im  Interview

Kräftig Altern: Dr. Lukas Zahner im Interview

03:59
Video abspielen
SFGV-1-Autonomie

SFGV-1-Autonomie

00:25
Video abspielen
SFGV-2-vielfaeltige-TP

SFGV-2-vielfaeltige-TP

01:14
Video abspielen
SFGV-4-Sturztraining

SFGV-4-Sturztraining

00:59
Video abspielen

Eine neue Sendung zum Thema Sarkopenie, können Sie hier auf SWR sehen

Webaufnahme_23-5-2023_205858_www.swrfernsehen.de.jpeg
SWR Logo.jpg
bottom of page